Réhabiliter cet oligoélément essentiel
L’iode, un oligo-élément essentiel injustement négligé : éclairage selon Vincent Reliquet
Dans son ouvrage Les pouvoirs de l’iode, Vincent Reliquet, accompagné d’Alix Lefief-Delcourt, propose une réhabilitation audacieuse de cet oligo-élément longtemps diabolisé. Loin d’être toxique comme le prétendent certaines idées reçues depuis les années 1950, l’iode se révèle indispensable à de nombreuses fonctions vitales.
Une erreur scientifique aux lourdes conséquences
Selon Reliquet, la méfiance envers l’iode repose sur une erreur scientifique majeure, colportée depuis des décennies. Cette désinformation a conduit à une sous-consommation généralisée, notamment en Europe, où la France figure parmi les pays les plus carencés.
Un rôle bien au-delà de la thyroïde
Si l’iode est connu pour son implication dans le fonctionnement de la thyroïde, ses bienfaits s’étendent bien plus loin :
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Cerveau : amélioration des fonctions cognitives, prévention de la baisse du QI.
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Système immunitaire : soutien global des défenses naturelles.
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Peau : réduction de l’eczéma et des affections cutanées.
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Système cardiovasculaire : régulation et protection des fonctions cardiaques.
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Santé mentale : lutte contre la dépression et la fatigue chronique.
Des carences aux effets insidieux
Reliquet alerte sur les conséquences silencieuses d’un manque d’iode : hypothyroïdie, fatigue persistante, troubles de l’humeur, baisse de la concentration. Ces symptômes sont souvent mal attribués, alors qu’une supplémentation adaptée pourrait les atténuer efficacement. Réhabiliter l’iode dans nos pratiques
L’auteur plaide pour une réintégration raisonnée de l’iode dans l’alimentation et les protocoles de santé naturelle. Il insiste sur le fait que le dosage est la clé : ni trop, ni trop peu. Il propose des pistes concrètes pour une supplémentation sécurisée, notamment via des sources naturelles comme les algues ou les sels enrichis.
✍️ En conclusion
Vincent Reliquet nous invite à reconsidérer l’iode comme un allié de la santé globale, et non comme une menace. Son livre est un appel à la vigilance scientifique, à la remise en question des dogmes, et à la réappropriation des savoirs fondamentaux en micronutrition.
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